Carrot Smoothie Recipe | गाजर स्मूथी रेसिपी

गाजर स्मूथी रेसिपी (Carrot Smoothie Recipe) एक लाजवाब और स्वादिष्ट ड्रिंक है जो गाजर, दूध, दही, और शहद से बनाई जाती है। इसमें बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं और यह आपको ऊर्जा भी प्रदान करती है। इसे बनाना बहुत ही आसान है और यह आपको फ्रेशनेस भी देती है। गर्मियों में ठंडा करके पीने से यह और भी मजेदार और सुखद हो जाती है। यह स्वस्थ भी होती है, तो आप इसे खा कर अपने स्वास्थ्य का ख्याल रख सकते हैं।

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Ingredients:

• 2 बड़े गाजर, कटा हुआ
• 1 कप दूध या दूध की विकल्पिक
• 2-3 टेबलस्पून शहद (स्वादानुसार)
• 4-5 बड़े चम्मच दही
• 1/2 चम्मच  नमक
• 1/2 चम्मच गरम मसाला पाउडर

Directions:

1. एक ब्लेंडर में गाजर के टुकड़े, दूध, शहद, दही, नमक और गरम मसाला पाउडर डालें।
2. सभी सामग्री को अच्छे से मिलाएं, जब तक स्मूथी नहीं बन जाती।
3. स्मूथी को ग्लास में निकालें और ठंडा करके परोसें।

Tips:

गाजर स्मूथी तैयार करते समय कुछ महत्वपूर्ण सुझाव:

1. गाजर को अच्छे से धोएं और छिलका उतारें, साफ करें और कटा हुआ उपयोग करें।
2. दूध का उपयोग करने के बजाय दही, नारियल दूध या अन्य विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं।
3. गाजर स्मूथी में अधिक मीठा पसंद करने पर शहद की मात्रा बढ़ा सकते हैं।
4. स्वादानुसार गरम मसाला पाउडर का उपयोग करें, या इसे स्वदेशी विकल्पों से बदलें।
5. स्मूथी को ठंडा करने के लिए बार्फ़ या ठंडे पानी का उपयोग करें।
6. स्वादानुसार और आपकी पसंद के अनुसार अन्य फलों या बीजों का उपयोग करें, जैसे कि बादाम, काजू, खोपरा, आदि।
7. स्मूथी को स्वादानुसार ठंडा करके परोसें और ताजा परोसें।

FAQs

Conclusion

गाजर स्मूथी बनाना आसान है और यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छा होता है। यह आपको ऊर्जा देता है और आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है। इसमें गाजर के साथ-साथ दूध, दही, शहद और गरम मसाला होता है। इसे बनाने के लिए आपको बस सभी सामग्री को मिलाना है और ब्लेंड करना है। इस स्मूथी को ठंडा करके पीने से आपको अच्छा लगेगा और यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होगा।

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